🌬️ Breathwork

Une expérience profonde de transformation intérieure

Le breathwork est une pratique de respiration consciente qui permet d’accéder à des états élargis de conscience et d’explorer en profondeur son monde intérieur.

À travers une respiration rythmée et amplifiée, accompagnée de musique et de guidances, vous êtes invité(e) à relâcher le mental, libérer les tensions et vous reconnecter à vous-même.

✨ Une expérience immersive

La session repose sur une respiration continue, plus rapide et plus profonde que la respiration habituelle. Progressivement, le corps s’ouvre, les émotions circulent et l’esprit s’apaise.

Cet état peut donner accès à :

• des émotions intenses

• des souvenirs enfouis

• des prises de conscience

• des expériences symboliques ou spirituelles

Chaque session est unique. C’est un véritable voyage intérieur, vécu à votre rythme.

🧭 Déroulement d’une session

Une session dure entre 2h et 3h, et se déroule en plusieurs temps :

1. Temps de préparation
   Présentation, mise en condition et définition de votre intention

2. Phase de respiration active
   Respiration guidée, accompagnée de musique immersive

3. Intégration
   Temps de retour au calme, d’ancrage et de partage si souhaité

🌿 Les bienfaits

💛 Libération émotionnelle

Relâchement d’émotions refoulées (peur, tristesse, colère…) stockées dans le corps et l’esprit.

🧠 Apaisement des blessures émotionnelles

Accès à des couches profondes pour accompagner la libération de tensions et mémoires anciennes.

✨ Exploration intérieure

Expériences de connexion, d’ouverture et de paix intérieure.

🔍 Clarté & insights

Meilleure compréhension de soi, prises de conscience, réponses intérieures.

🤍 Un accompagnement bienveillant et personnalisé

Nous guidons cette expérience à deux, dans un cadre sécurisant et respectueux.

Tout au long de la session :

• nous vous encourageons à rester dans votre respiration

• nous proposons des guidances orales adaptées

• nous venons vous accompagner individuellement si besoin

Chaque participant reçoit une attention particulière :
soutien, présence, réconfort et ajustements personnalisés font partie intégrante de l’expérience.

⚠️ Contre-indications

Cette liste n’est pas exhaustive. En cas de doute, merci de nous consulter avant de vous inscrire.

Le breathwork peut provoquer des réactions physiques et émotionnelles intenses. Il n’est donc pas recommandé aux personnes présentant notamment :

• Épilepsie

• Décollement de la rétine, glaucome

• Hypertension non contrôlée

• Maladies cardiovasculaires (dont antécédents d’infarctus)

• Troubles psychiques graves ou instables (bipolarité, schizophrénie, psychose, paranoïa, TOC sévère, dépersonnalisation)

• AVC, AIT, convulsions ou maladies neurologiques

• Antécédents familiaux proches d’anévrisme

• Prise d’anticoagulants

• Hospitalisation psychiatrique ou crise émotionnelle majeure au cours des 10 dernières années

• Ostéoporose ou blessures non guéries

• Maladies aiguës, virales ou inflammatoires

• BPCO (stades II et III)

• Maladies chroniques décompensées ou en phase terminale

• Intolérance au manque d’oxygène

• Cancer

• Faible contrôle des impulsions

Cas particuliers :

• Les femmes enceintes doivent consulter et obtenir l’accord de leur médecin avant toute pratique

• Les personnes asthmatiques doivent apporter leur inhalateur et consulter leur médecin ainsi que le facilitateur

Le breathwork est strictement interdit :

• sous l’influence de l’alcool ou de drogues

• en cas de jeûne dans les 72 dernières heures

Nous proposons une session de Breathwork par mois dans les Hautes-Pyrénées