RETRAITE HOY

Au coeur du yoga

Yoga - YUJ - signifie L’UNION

L’union entre le corps et l’esprit

Le yoga est bien plus qu’une pratique physique. Même si les asanas auront une grande place dans cette retraite,

mon intention est que vous puissiez incarner ‘l’état de yoga”.

HOY signifie AUJOURD’HUI.

Par la présence et la pleine conscience, vous apprendrez comment intégrer le yoga dans votre quotidien sans aller forcément sur votre tapis.

Cette retraite est ouverte à tous ceux qui veulent aller plus loin dans la pratique du yoga et, ainsi, repartir avec de

véritables connaissances, outils et clés pour développer son lien avec le yoga.

Jeudi 25 septembre

14:30 arrivées et installation

16:00 cercle d’ouverture

17:00 YIN YOGA

19:00 diner

20:30 Je te vois

Vendredi 26 septembre

8:30 méditation & pranayama

9:00 - 11:00 YOGA VINYASA

11:30 Kriyas

12:30 brunch

14:30 - 16:00 philosophie du yoga

16:30 - 18:30 Partner yoga et Mantras

19:00 diner

21:00 soirée reportage sur le yoga

Samedi 27 septembre

8:30 méditation & pranayama & kriyas

10:00 ASHTANGA YOGA

12:30 brunch

14:30 - 15:30 Japa Mala

16:00 - 17:30 routine yoga

19:00 diner

Dimanche 28 septembre

8:30 méditation & pranayama & kriyas

9:30 HATHA YOGA + DRAGON DANCE

11:00 cercle de fermeture & tirage d’oracle

12:30 brunch

15:00 départs

Le jacuzzi sera en accès libre pendant les temps libres

Compris dans le prix :

Gare ou aéroport le plus proche : Tarbes/Lourdes

Aucun niveau requis