YOG’ART

RETRAITE DE YOGA & PEINTURE

Un week-end entre les Pyrénées Atlantiques et les Hautes Pyrénées , entre yoga et peinture intuitive, encadré par deux professionnelles de leur métier. Revenir en conscience en pratiquant le yoga et en créant un mandala en peinture sur toile. Réveiller sa créativité en se laissant porter par la géométrie sacrée. Par le corps, la méditation et le mouvement, revenir dans le moment présent.

Créer un mandala en peinture sur toile et repartez avec votre oeuvre à la fin du week-end !

SAMEDI

8h30 - 10h00: YOGA VINYASA : méditation, respiration et postures dynamiques pour réveiller le corps

10h30 - 12h00: PEINTURE : réflexion, esquisse et dessin du mandala sur la toile

12h30 - 14h00: Brunch végétarien

14h00 - 16h00: PEINTURE : mise en couleur du fond de la toile

16h30 - 18h00: YIN YOGA : postures douces et ambiance tamisée pour se détendre profondémment

18h - 19h30: TEMPS LIBRE (BALADE, JACUZZI...)

19h30 : Dîner & jeu “Je te vois”

DIMANCHE

8h30 - 10h00: YOGA VINYASA : méditation, respiration et postures dynamiques pour réveiller le corps

10h30 - 12h00: PEINTURE : ajout des motifs et détails

12h30 - 14h00: Brunch végétarien

14h00 - 15h00: PEINTURE : touches finale et cercle de parole

15h30 - 17h00: TIRAGE D’ORACLE & CHANTS

17h: Départs

Infos

350 € tout compris hors transport

 Lieu :  Casa Mija 10 route de Lahitte 64460 Monsegur (à 45 min de Pau/ 2h de Toulouse ou Bordeaux)

Durée : 2 jours | du samedi 9h au dimanche 17h

Thème du séjour :  Yoga & peinture

Type de yoga pratiqué : Vinyasa et yin yoga (accessible à tous)

Type de peinture : Acrylique et intuitive (pas d’expérience requise; vous pourrez être en totale autonomie ou vous laisser guider par Valérie)

Hébergement : Chambres partagées

Cuisine : bio, végétarienne

Matériel fournis : Tapis de yoga, toile, peinture, pinceaux

Intervenantes : Jade Fitoussi (Yoga) et Valérie Maugeri (Peinture)