YOGA ET BAIN FROID
du 5 au 7 décembre 2025 - CASA MIJA (64)
Un moment de déconnexion et d’explorations à travers des pratiques physiques (yoga),
psychiques (méditation, respiration)
et énergétiques (sonothérapie, reiki)
et une initiation immersion bain froid
afin de vivre une profonde déconnexion avec son soi profond et
aller au delà d’un simple week-end de yoga.
La pratique du bain froid commence par méthode de respiration reconnue scientifiquement et
inspirée de la pratique de méditation des moines tibétains.
Il s’agit d’exercices de respiration, suivi d’une immersion dans une eau froide à gelée. Le bain froid est un moyen naturel pour :
Augmenter la tolérance à la douleur et du froid
Améliorer la qualité du sommeil et diminuer l'insomnie
Entretenir nos vaisseaux sanguins et notre système cardiovasculaire
Optimiser notre système respiratoire
Atténuer les symptômes de dépression, de fatigue et de douleur chronique
Accélérer le processus de récupération
Contrôler notre état nerveux
Renforcer notre résilience au stress
Surmonter notre peur de l'inconfort
Stimuler et harmoniser notre système immunitaire
Vous serez encadrés et guidés par Jade & Mickaël, sur des pratiques variées afin d’être accompagné.e.s dans un voyage introspectif et libérateur.
L’enseignement avec 2 guides permet un accompagnement personnalisé et une approche diversifiée sur les différents niveaux (physiques, psychiques et énergétiques)
AU PROGRAMME :
YOGA
MÉDITATION
BREATHWORK
WIM HOF
CERCLE DE PAROLE
SOUNDBATH
COACHING
Le prix comprend :
2 nuits hébergement
Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition
Repas végétariens
Cours de yoga, guidances, initiations..
Matériel pour la pratique
Accès au jacuzzi
La taxe de séjour
Ce prix n’inclut pas :
Transfert Gare ou Aéroport
MATERIEL
Tapis & accessoires sont disponibles sur place.
TARIF
Tarif tout inclus 450 €
TRANSPORT
non inclus, organisation de covoiturage
RESERVATION
Nous vous demandons un acompte de 200€ (NON REMBOURSABLE) pour toute réservation